Teplé večery nás tahají na terasy ještě více, než kdykoliv předtím. K posezení s kamarádkami nepochybně patří i nějaký ten drink či koktejl. Měli bychom si však vybírat skutečně jen podle chuti?
Ačkoliv drink s přítelkyněmi vypadá často nevinně, faktem je, že mnoho z nás ani jen netuší, kolik zbytečných toxinů a kalorií svému tělu neškodným pohárkem můžeme dodat. Ty nejkaloričtější a paradoxně i navyhľadávanejšie koktejly totiž obsahují množství kalorií, za které by se nemuselo stydět ani fastfoodovém jídlo.
Mohlo by vás zajímat: Kalorie, které vypijete, jsou větší problém než strava: Víte, kolik kilo navíc vám způsobí v průběhu měsíce?
nejkaloričtější bomby
Nejvíce kalorií obsahuje drink Piňa Colady – a to přibližně 300 kalorií. Snad nejznámější koktejl přitom na první pohled vypadá docela nevinně, avšak kombinace rumu, džusu, ananasu, kokosu a kokosového mléka, vás dokáže řádně potrápit, zvláště, pokud se snažíte shodit kila navíc. Na to, abyste jeden takový drink spálili, musíte totiž cvičit minimálně hodinu.
Ve stejné kalorické hodnotě se nachází smažená kobliha, přibližně 100g hranolek, hamburger či dva kousky osmažené slaniny.
Dalšími, nepříliš vhodnými volbami, bývají i slavné drinky Cosmopolitan či Sex on the Beach. Obě se totiž přibližují vysoké kalorické hodnotě, která by podobně jako u Piña Colada, mohla konkurovat junk foodu. Vyhýbat byste se měli také oblíbenému Aperolu – i když je jeho kalorická hodnota podstatně nižší, přibližně 170 kalorií v jednom drinku není zřejmě něco, po čem byste toužili.
Vsaďte na klasiku
I když vypadají míchané drinky vábně, faktem je, že když už chcete sáhnout po alkoholu, mělo by se jednat o klasické, co nejméně míchané verze. Pohár bílého vína má přibližně 120 kalorií, což se týká červeného, je toto číslo o trošku vyšší. Z hlediska kalorií je na tom dobře i mojito či gin tonic. Tyto nápoje obsahují méně než 100 kalorií, a tak jsou ideální volbou pro ženy, které si hlídají postavu.
V neposlední řadě si však třeba uvědomit, že všeho moc škodí a to, že má jeden typ alkoholu výrazně méně kalorií neznamená, že si ho možná dopřát víc. Alkohol má totiž mnoho dalších negativních účinků, které se nepodepíší pouze na váze.
